Psicoterapia
A psicoterapia é muito
importante para um individuo compreender a depressão e ter a percepção que ele
está doente, a depressão tem sintomas comuns de algumas outras patologias sendo
mais difícil de ser diagnosticada na maioria das vezes, a psicoterapia ajuda o
individuo a compreender o seu problema; a reestruturar sua forma de pensar a
vida e de lidar com os problemas, modificando assim os seus comportamentos e aliviando
o seu sofrimento. (TENG, HUMES e DEMÉTRIO, 2005).
Existem
vários tipos de psicoterapia que podem ajudar pessoas com depressão, alguns
tratamentos com psicoterapia são curtos (10 à 20 semanas) e outros longos,
dependendo das necessidades do indivíduo. Dois tipos principais de psicoterapia
- cognitiva comportamental e terapia interpessoal têm mostrado ser eficientes
no tratamento da depressão.
A psicoterapia cognitiva comportamental,
segundo Kaplan e Sadock, (1997) ensina novas formas de pensar e se comportar,
ajuda a pessoa a mudar estilos negativos de pensamento e comportamento que
podem contribuir com a depressão enquanto a psicoterapia interpessoal ajuda a
pessoa a compreender e trabalhar sobre relações pessoais problemáticas que
podem causar sua depressão ou piorá-la.
Para
depressão moderada, a psicoterapia pode ser a melhor opção de tratamento, porém,
para transtornos depressivos mais graves, a combinação de medicamentos e
psicoterapia provavelmente é o método mais eficiente e mais rápida de tratamento.
Psicoterapia de grupo
Psicoterapia
em grupo consiste em tratar uma psicopatologia coletivamente através de
palestras, orientações, filmes e várias outras formas de conhecimento sobre o
assunto, no qual irão proporcionar não só apoio a esses indivíduos, mais
fortalecer o entendimento sobre a doença a fim de enfrentá-la de maneira mais
adequada, a terapia em grupo é muito eficaz porque o individuo analisa ao seu
redor e nota que não está sozinho que existem outras pessoas com o mesmo
problema.
Atualmente
existem vários grupos de apoio a diversos tipos de psicopatologias, tais como os
AA (Alcoólicos Anôninos), o SOS Depressão, grupos de apoio para mulheres
mastectomizadas e vários outros grupos que apoiam-se uns aos outros para
entender e enfrentar as mais diversas patologias e as possíveis seqüelas que as
mesmas possam ocasionar.
Segundo
Davidoff (2001) alguns especialistas acreditam que as psicoterapias de grupo
são mais eficazes que as psicoterapias individuais, porque os membros do grupo
dão incentivos uns aos outros e o feedback realista vem de diversas pessoas
e melhoram as habilidades sociais. A
psicoterapia de grupo é efetiva em termos de custo, pessoas de várias classes
sociais freqüentam os grupos de apoio trocando informações entre sí.
