CORTISOL: é um hormônio liberado toda vez que passamos por algum estresse, o aumento dele no sangue trás problemas como tensão e dores musculares, problemas de digestão e insonia, enquanto os níveis desses hormônios não se regular, você não melhora, porque a ação dele é continua,é como se o seu corpo te obrigasse a mudar de vida e fugir do estresse.
ADRENALINA: é um hormônio liberado nas situações de perigo, ativada pelas glândulas supra renais, ficam em cima dos rins, é aquele famoso "frio na barriga", se você sentiu esse frio é sinal que a adrenalina foi ativada no sangue, os efeitos dela é acelerar tudo no corpo, coração, suor, pensamentos, insegurança, formigamentos nos membros, a adrenalina quando passa pelo corpo é quente, é a sensação de queimor que sentimos em alguma partes do corpo como peito, pernas, cabeça, seu corpo não sabe a diferença entre o real e o fantasioso, só de você pensar em algo que te estresse ou te deixa nervoso, seu corpo libera adrenalina, alterando todo o seu organismo, e acelerando tudo.
ENDORFINA: SEU CORPO ATIVA ENDORFINA NUMA SITUAÇÃO DE PERIGO PARA TE PROTEGER, a endorfina é a sensação de gelado que as pessoas que tem ansiedade sente em algumas partes do corpo, é o hormônio analgésico mais potente do corpo, aquele "sentiu tanta dor que amorteceu" não amorteceu, estava apenas cheio de endorfina, é um hormônio do bem estar tb ativado em situações de prazer e exercícios.
HORMÔNIOS QUE COMBATEM O EXCESSO DE CORTISOL E ADRENALINA: NEUROTRANSMISSORES SEROTONINA E DOPAMINA
Os antidepressivos recaptam esses neurotransmissores no cérebro, eles são ativados também quando fazemos exercícios, temos lazer, quando conseguimos uma boa noite de sono, meditação e estamos felizes, portanto bom humor é o melhor remédio para enfrentar esses transtornos.
