BENEFÍCIOS DE FECHAR OS OLHOS ALGUNS MINUTOS DURANTE O DIA

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Fechar os olhos por poucos minutos durante o dia traz benefícios imediatos a mente, ao cérebro e na parte muscular geral. Dá uma reiniciada rápida no estado geral do organismo.

Alguns benefícios:
Descanso Visual 
Reduz o cansaço: Alivia a fadiga ocular digital
Combate o ressecamento: Estimula a produção de lágrimas
Relaxa os músculos: Diminui a tensão ao redor dos olhos.
Recuperação Mental
Reseta o cérebro
Reduz o fluxo de estímulos visuais
Reduz o estresse: Diminui os níveis de cortisol rapidamente
Melhora o foco: Organiza os pensamentos após a pausa.
Estimula a criatividade: Facilita o estado de devaneio produtivo.

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