ALIMENTAÇÃO DO PACIENTE DIABÉTICO QUE FAZ USO DE INSULINA
OLÁ,
ESTAREI EXPLICANDO DE MANEIRA BEM FÁCIL COMO É ESSA ADAPTAÇÃO DO PACIENTE QUE TEM O DIAGNÓSTICO DIABETES TIPO 2 E INSULINO- DEPENDENTE. EM PRIMEIRO LUGAR É MUITO INTERESSANTE VERIFICAR A GLICEMIA CAPILAR TODOS OS DIAS EM JEJUM, QUEM FAZ USO DA INSULINA NPH PODE SIM ACORDAR COM UMA HIPOGLICEMIA LEVE,. A GLICEMIA NORMAL É ENTRE 70 A 100 MG/DL, ENTRE 100 A 125MG/DL A PESSOA SE ENCONTRA PRÉ DIABÉTICA E ACIMA DE 126MG/DL JÁ ESTÁ DIABÉTICA, A PARTIR DESSES VALORES VOCE IRÁ EQUILIBRAR SEU NÍVEL DE COMIDA NO DIA. OS VALORE SNORMAIS APÓS AS REFEIÇOES É ATÉ 140 MG/DL, ACIMA DE 200 MG/DL EM QUANLQUER HORÁRIO JÁ É CONSIDERADO DIABETES.
EXISTEM DIVERSOS ESQUEMAS SO USO DE INSULINA, QUEM COMEÇA A USAR A INSULINA PRECISA APRENDER QUE PRECISARÁ COMER ALGO DE 3 EM 3 HORAS NO MÁXIMO, SE TOMAR A INSULINA DE MANHÁ ANTES OU DEPOIS DO CAFÉ, ENTRE O CAFÉ E O ALMOÇO É BOM COMER ALGUMA FRUTA PARA A GLICEMIA NÃO ABAIXAR MUITO. O PACIENTE QUE TOMA ANTES OU DEPOIS DO JANTAR PRECISA FAZER UM LANCHE LEVE A NOITE ANTES DE DORMIR PARA EQUILIBRAR SEMPRE O A INSULINA E O NÍVEL DA GLICOSE. O PACIENTE INSULINO - DEPENDENTE PRECISA SEMPRE ANDAR COM ALGUM ALIMENTO CONSIGO SE FOR TRABALHAR OU SAIR OU DEMORAR, TEM EMPRESAS QUE NÃO TEM A HORA DO CAFÉ OU LANCHE PORÉM É DIREITO DO FUNCIONÁRIO QUE TEM DIABETES PARAR PARA SE ALIMENTAR, OBVIAMENTE TODOS ESSES LANCHES SÃO EM PEQUENA QUANTIDADE JÁ QUE A OBESIDADE A GRAVA MUITO A DIABETES.
QUANDO ALGUM PACIENTE ACORDAR COM HIPOGLICEMIA DEVIDO A INSULINA É SÓ COMER ALGO DOCE, LÍQUIDOS COM ACUCAR QUE RAPIDAMEMNTE VAI VOLTAR AO NORMAL, TEM FARMÁCIAS QUE ATÉ VENDEM BALINHAS DE AÇUCAR.
A ALIMENTAÇÃO DO PACIENTE COM DIABETES NÃO TEM MUITO SEGREDO, CARNES MAGRAS, POUCO CARBOIDRATO (ARROZ), FEIJÃO E MUITAS VERDURAS E LEGUMES, QUEM NÃO COME CARNE PODE ADAPTAR AOS LEGUMES A CARÉNCIA DE VITAMINAS E PROTEÍNAS. PARA AS SOBEMESAS ESCOLHA UMA FRUTA OU UMA GELATINA DIET, FRUTAS COMO MELANCIA, MANGA E CAQUI PRECISAM SER EVITADAS, O SAL TAMBÉM AUMENTA A GLICOSE, TEMPERE A COMIDA COM POUCO, APRENDA A TOMAR CAFÉ SEM OU OU POUCO AÇUCAR E PARE DE FUMAR, CORTE DA VIDA OS REFRIGERANTES, SE INSISTIR EM TOMAR PREFIRA OS REFRIGERANTES DIET. SE NÃO CONSEGUIR CORTAR O PÃO PREFIRA O INTEGRAL, A NOITE PODE COMER 2 TORRADAS INTEGRAIS COM UM POUCO DE LEITE OU UM SUCO COMO OPÇÃO DE LANCHE. PODE SIM COMER SEU ARROZ E FEIJÃO TODOS OS DIAS EM POUCA QUANTIDADE, EXISTEM MUITAS FALÁCIAS POR AÍ. EXISTEM VIDEOS ENSINANDO COISAS ABSURDAS COMO DEIXAR DE SE ALIMENTAR POR CONTA DA DIABETES, TUDO NA VIDA É EQUILÍBRIO, QUEM FAZ USO DE MEDICAMENTOS E INSULINAS É OBRIGADO MANTER OS NÍVEIS DE GLICOSE ACIMA DE 70MG/DL PORTANTO PRECISA SE ALIMENTAR PORÉM EQUILIBRAR ESSA COMIDA, JAMAIS DEIXE DE FAZER EXERCÍCIOS FISICOS QUE TAMBÉM IRÃO TE AJUDAR A ESTABILIZAR SUA GLICOSE JUNTO AO CONTROLE DE PESO, QUER SABER SE VOCE ESTÁ OBESO FAÇA O TESTE O IMC (INDICE DE MASSA CORPORAL0 É SÓ FAZER A CONTA DO PESO DIVIDIDO PELA ALTURA AO QUADRADO, PRECISA ESTAR ENTRE 18,5 A 24,9 PARA ESTAR NO PESO NORMAL. DESEJO MELHORAS A TODOS E SE CUIDEM DIABETES É UMA DOENÇA PERIGOSA MAS TEM CONTROLE. ESSE FOI UM RESUMÃO DE TUDO QUE VAI TE AJUDAR NA ADAPTAÇÃO DESSA NOVA FASE APÓS ESSE DIAGNÓSTICO, EXISTEM MUITOS DETALHES E ENTRELINHAS MAS TALVEZ NÃO ENTENDERIAM, MEU BLOG É JUSTAMENTE PARA PESSOAS QUE NÃO SÃO DA ÁREA DA SAÚDE E PRECISAM DE ORIENTAÇÃO.