Colocando todo meu foco no agora
Ignorando as dores da alma
Um dia resolvi parar de me preocupar
O choro tem hora para cessar
Tem momentos que faltam as lágrimas e
você "cai"em si
As conversas consigo mesmo se tornam frequentes
Somente você e a sua consciência
Depressão é uma somatória de péssimas experiências
Devido a um fator desencadeante ocorre um desequilíbrio de alguns neurotransmissores responsáveis pela estabilidade do humor
São momentos de dor
É uma luta querer viver
Nada é interessante para alguém com depressão
O acordar é o pior momento do dia
O seu humor se torna instável, lá embaixo
E ainda Você tendo que fazer as atividades cotidianas, às vezes enfrentando o julgamento de pessoas, depressão não é frescura, é um problema sério
Me curei da depressão me ouvindo
Com meditação e foco no presente
Um dia eu me cansei de tentar entender passado, cansei de explicar, somente dei um basta
Comecei a ficar no agora, no segundo atual
Só o presente me importava
Dava o meu melhor
Perdoei todos e me perdoei
Retirei todas as mágoas do meu coração
Deixei todos livres
Deixei todos irem
Não tem como mudar o passado
É uma ilusão a gente acreditar que temos alguém
As pessoas mudam
Todos são instáveis
Quando você entende isso e deixa de criar expectativas, tudo melhora, seu amor próprio é libertador
Melhorei muito ficando no presente
Quando as mágoas e as tristezas da vida baterem na sua porta, fica no agora
Só o presente importa
A depressão até tem uma melhora significativa mas a vida toda você precisará colocar sua saúde mental no pedestal
Pessoas com tendência a ter depressão precisam ser vigilantes com a própria vida
Se cuidem, tenham um lazer, cuidem do lado espiritual, da alimentação, façam exercícios, meditação e principalmente fiquem no presente. Deus abençoe a todos que estão lendo esse POST 🙏❤️.
