PSICOLÓGICO DA PESSOA IDOSA

A atenção à saúde mental da pessoa idosa é algo muito importante, às vezes os cuidadores dessa pessoa se atentam somente à saúde física levando nos médicos, fazendo exames porém uma grande parcela dessas pessoas desenvolve uma depressão ou outros transtornos mentais na velhice e precisam de ajuda. Imagine quantas perdas essa pessoa carrega de amigos, parentes, animais, até a perda da saúde,  perda de resistência, perda de força para viver. Os idosos principalmente acamados vivem em um mundo paralelo, tendo que lidar com diversas nuances da vida. Geralmente eles se aposentam e ficam mais em casa, a mente mais vazia começa a trazer dores que viveu durante a vida, as vezes acarreta problemas na convivência. Enfim são diversos motivos que levam a desenvolver transtornos mentais seja depressão, seja ansiedade etc, fora as doenças neuro degenerativas que muitos desenvolvem como o Alzheimer. Cuide da saúde física e. Mental do seu parente, amigo  ou paciente idoso, tanto a saúde física quanto a mental. Entre alguns hábitos ótimos para saúde mental do idoso podemos citar exercícios leves,  caminhada, meditação, leitura, lazer, viagens contato físico com outras pessoas, todos os idosos merecem ter uma vida social, ter um animal de estimação também é ótimo para saúde mental assim como mexer com a terra, estar perto de plantas e árvores, tomar sol. A boa alimentação com muitas frutas,  verduras e legumes, evitar o  tabagismo,  o álcool, o excesso de açúcar e café também contribuem para uma melhorar a saúde em todos os aspectos. Cuidem de quem vcs amam, saúde mental não é besteira.