Como calcular o seu índice de massa corporal ( IMC) ?
É só você multiplicar sua altura por ela mesma. Depois divide o seu peso por esse resultado. O IMC Até 25 é considerado normal.
25 à 30: sobrepeso
Acima de 30: obesidade.
PERÍMETRO ABDOMINAL
Pegue uma fita métrica e meça à cintura.
Homens: 98 cm ( limite)
Mulheres: 85 cm( limite)