A pergunta é preciso tomar medicação psiquiátrica?
As medicações ansiolíticas deprimem o sistema nervoso e os antidepressivos recaptam no cérebro alguns neurotransmissores do bem estar como a serotonina e dopamina, geralmente antidepressivos terminam em INA e ansiolíticos terminam em AN, muitas vezes a falta de algumas vitaminas e minerais ajudam a instabilizar o humor principalmente as vitaminas D, o zinco e o magnésio, mesmo se você tomar medicações psiquiátricas, faça uso de polivitamínicos, irão te ajudar através da nutrição a ter uma melhora psicológica.
É mais fácil tomar um comprimido as vezes do que mudar muitas coisas e de forma natural controlar seus hormônios, a sua saúde mental quando você tem transtornos está precisando de toda sua atenção, comece a mudar hábitos, fazer exercícios, ter um sono de no minimo 8 horas por dia, ter um lazer pelo menos 2 vezes na semana, conversar com quem você ama, ouvir músicas que te tragam pensamentos bons, etc. A sua saúde mental merece sua atenção, MUDE, FUJA DO ESTRESSE E DE QUEM TE ESTRESSA, se priorize, se você ver que mesmo mudando de vida permanece com crises aí sim tome essas medicações, mas aconselho sempre a tentar pelas formas naturais, a vida requer desafios e precisamos enfrentar.
Como toda doença, todos os transtornos precisam ser investigados e tratados no inicio, quanto mais rápido a detecção mais rápida a recuperação.
A minha 1º postagem no blog é um trabalho de entendimento e cura da ansiedade generalizada quem quiser saber mais detalhes sobre essa mudança que precisamos fazer em nossas quando detectamos algum transtorno mental leia o meu trabalho, vai ser muito válido e está explicado de forma simples.
DEUS ABENÇOE A TODOS!!!!!
