Quando uma pessoa vence a depressão ou a ansiedade generalizada ou até o borderline ela precisa entender que ali nasceu uma nova pessoa, mais limitada emocionalmente, afinal essa pessoa chegou no último grau do estresse e vai ter que viver a vida toda fugindo dele. Todos esses transtornos são adquiridos durante a vida e nos desgastam demais em uma certa fase da nossa vida, eles por sí só não matam, mas tiram a vontade de viver que acaba dando na mesma, já que a depressão tem um alto índice de suicidas.
Após você melhorar ou até aprender a conviver com esses transtornos comece a se valorizar mais, você já venceu só pelo fato de estar bem e fazendo atividades, comece a fazer tudo que sempre teve vontade e nunca teve coragem, não pare jamais de fazer exercícios físicos que é o melhor estimulante de bons neurotransmissores para o seu bem estar, exercícios sempre vai te curar de todo mal que avida te trouxe, tenha sempre fé em Deus ou em algo superior, aprenda a meditar que é a técnica que vai te ajudar a acalmar nos piores momentos da sua vida e leia, comece a ler coisas que você aprecia, estimula a formação de novos neurônios.
O foco mais importante que você precisa buscar é se afastar das pessoas negativas que te trazem problemas, pessoas infelizes querem levar as outras para sua infelicidade, cuidado absorver problemas das outras nessa fase pós transtorno, essa fase requer novas descobertas, afinal você vira uma nova após esses transtornos, mais forte e mais frágil ao mesmo tempo, fuja do estresse, mude tudo que precisa ser mudado na sua vida e tenha muita força de vontade, não adianta médico, medicamentos, as pessoas aconselharem, só você pode se curar de transtornos psicológicos, sempre colocando Deus em primeiro lugar e mudando de vida.
