BANHO FRIO AJUDA A AUMENTAR A IMUNIDADE COMO OS ANTIGOS JÁ FALAVAM
AS VITAMINAS B E C O CORPO NÃO PRODUZ, SÃO VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS, PRECISAMOS REPOR DIARIAMENTE
EXERCÍCIOS: OS HORMÔNIOS QUE O CORPO LIBER ANO SANGUE APÓS ATIVIDADE FÍSICA AUMENTA NOSSA IMUNIDADE DE IMEDIATO
DIMINUA O CARBOIDRATO QUE ELE ABAIXA SUA IMUNIDADE, PARA QUEM NÃO SABE OS CARBOIDRATOS SÃO AS MASSAS, FARINHAS, ARROZ ETC
DIMINUA O LEITE
DIMINUA O LEITE
SEJA FELIZ, BUSQUE VIVER FELIZ, SE AFASTE DE TUDO QUE TE FAZ MAL, INCLUSIVE NOTICIAS RUINS OU PESSOAS NEGATIVAS, A TRISTEZA É UM DOS FATORES QUE MAIS BAIXA SUA IMUNIDADE.
TENHA FÉ, PESSOAS COM FÉ EM ALGO SUPERIOR SÃO MAIS FORTES PORQUE TEM ONDE SE APEGAR, É INTERESSANTE CUIDAR DA ESPIRITUALIDADE
AMAR AUMENTA A IMUNIDADE, AMAR UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO, ALGUÉM, UM TRABALHO, UMA MISSÃO, ETC, ENCONTRE ALGO PARA AMAR E VIVERÁ SEMPRE COM A IMUNIDADE PERFEITA
GRATIDÃO TE FARÁ MAIS FORTE, APRENDA A AGRADECER O QUE VOCÊ TEM E PARE DE RECLAMAR PELO QUE TE FALTA
O SOL É UMA FONTE DE VITAMINAS ESSENCIAL A VIDA, TOME TODOS OS DIAS QUE PUDER UM POUCO DE SOL, ANDE DESCALÇO NO SOL QUE ESSA ENERGIA QUE SOBE PELOS SEUS PÉS É BENÉFICA PARA A SAÚDE
MEDITAR 10 MINUTOS QUE SEJA POR DIA AJUDA DEMAIS A MANTER A CALMA E A IMUNIDADE
MASSAGEIE O TIMO (NO MEIO DO PEITO) QUE É A GLÂNDULA RESPONSÁVEL PELA MATURAÇÃO DOS LINFÓCITOS T
MASSAGEIE O TIMO (NO MEIO DO PEITO) QUE É A GLÂNDULA RESPONSÁVEL PELA MATURAÇÃO DOS LINFÓCITOS T
A ÁGUA, MUITAS DOENÇAS CAUSADAS POR VÍRUS VOCÊ CURA APENAS REPOUSANDO E SE HIDRATANDO, A ÁGUA É ESSENCIAL PARA TODAS AS CÉLULAS E PARA AUMENTAR A IMUNIDADE
PARA TERMINAR O SONO É REPARADOR DE TUDO E PRINCIPALMENTE DA SUA MENTE QUE COMANDA TODO FUNCIONAMENTO DO SEU CORPO, DORMIR 8 HORAS POR DIA É FUNDAMENTAL PARA MANUTENÇÃO DA SAÚDE E DA IMUNIDADE.
