É Complicado lidar com a gripe ou resfriado as vezes, pois é uma doença viral que chega a nos deixar de cama por trazer vários sintomas inclusive dor no corpo, porém existem medidas preventivas que são eficazes para prevenir a gripe, para isso vc precisa manter limpas 3 partes pelos quais os vírus penetram, boca, narinas e as mãos( através delas pode sim se contaminar ambas as vias e contrair a gripe) além dessas medidas é sempre bom ingerir vitamina C em sua alimentação pois ela que vai aumentar a sua imunidade, e nosso corpo não a produz naturalmente, temos que ingerir.
3 medidas preventivas:
1- fazer gargarejo com água e sal mornos, os vírus não sobrevivem ao sódio, se preferir use o soro fisiológico para fazer esse gargarejo, faça sempre que achar que está começando a ter os primeiros sintomas.
2- limpe sempre as narinas com soro fisiológico, é algo bem eficaz para prevenção de varias doenças respiratórias.
3- lave sempre as mãos, sempre que chegar da rua, e quando estiver com gripe lave toda vez que colocar a mão na boca.
