SEIS DICAS PARA TER UMA MENTE SAUDÁVEL
1-LEITURA ( A LEITURA MASSAGEIA OS NEURÔNIOS), O APRENDIZADO TRÁS UM BEM ESTAR PARA O CÉREBRO.
2-JOGUE VÍDEO GAME (ESTIMULA OS NEURÔNIOS E MASSAGEIA O CÉREBRO, ALÉM DE TREINAR O APRENDIZADO)
3-COMA PEIXES E FRUTOS DO MAR, AMBOS SÃO ÓTIMOS PARA O CÉREBRO, OMEGA 3 TAMBÉM É SUPER RECOMENDADO.
4-PRATIQUE UM ESPORTE E FAÇA EXERCÍCIOS.
5-DANÇA É VIDA, ALÉM DE ESTIMULAR O CÉREBRO ELA AINDA É UM ESPORTE, POIS TRABALHA COM VÁRIOS MÚSCULOS.
6-ALIMENTAÇÃO É A BASE DE TUDO NA VIDA, PROCURE SEMPRE SE ALIMENTAR COM ALIMENTOS QUE CONTÉM ZINCO, MAGNÉSIO, VITAMINA B12, VITAMINA B6 E VITAMINA D, A VITAMINA C É ÓTIMA PARA IMUNIDADE, PORTANTO VOCÊ FICARÁ MAIS FORTE TAMBÉM CONTRA AS DOENÇAS.
OBS: AS VITAMINAS B E VITAMINA C O SEU CORPO NÃO PRODUZ ELAS SÃO HIDROSSOLÚVEIS, PORTANTO VOCÊ PRECISA INGERIR SENÃO
2-JOGUE VÍDEO GAME (ESTIMULA OS NEURÔNIOS E MASSAGEIA O CÉREBRO, ALÉM DE TREINAR O APRENDIZADO)
3-COMA PEIXES E FRUTOS DO MAR, AMBOS SÃO ÓTIMOS PARA O CÉREBRO, OMEGA 3 TAMBÉM É SUPER RECOMENDADO.
4-PRATIQUE UM ESPORTE E FAÇA EXERCÍCIOS.
5-DANÇA É VIDA, ALÉM DE ESTIMULAR O CÉREBRO ELA AINDA É UM ESPORTE, POIS TRABALHA COM VÁRIOS MÚSCULOS.
6-ALIMENTAÇÃO É A BASE DE TUDO NA VIDA, PROCURE SEMPRE SE ALIMENTAR COM ALIMENTOS QUE CONTÉM ZINCO, MAGNÉSIO, VITAMINA B12, VITAMINA B6 E VITAMINA D, A VITAMINA C É ÓTIMA PARA IMUNIDADE, PORTANTO VOCÊ FICARÁ MAIS FORTE TAMBÉM CONTRA AS DOENÇAS.
OBS: AS VITAMINAS B E VITAMINA C O SEU CORPO NÃO PRODUZ ELAS SÃO HIDROSSOLÚVEIS, PORTANTO VOCÊ PRECISA INGERIR SENÃO
