A ansiedade generalizada não mata ninguém, pois a adrenalina mandada numa crise de ansiedade segundo vários cardiologistas não teria o poder de fazer uma pessoa ter um infarto, nosso corpo na verdade quando estamos com o transtorno de ansiedade generalizada, ativa sintomas de proteção, são sintomas para a gente fugir de um perigo que ele pensa que existe, é como se tivesse uma campainha que está quebrada, ao invés dela ativar a adrenalina quando realmente precisamos, ela ativa várias vezes ao dia, inclusive quando estamos dormindo, quem nunca acordou desesperado achando que ia ter algo ruim e percebeu que era apenas uma crise de ansiedade, é uma sensação ruim de desespero, como se tivéssemos certeza que algo ruim vai acontecer, JAMAIS LUTE COM ESSA SENSAÇÃO, SINTA E ESPERE ELA PASSAR, SEMPRE VAI PASSAR.
"NOSSO CORPO NÃO DISCERNE A DIFERENÇA DE UMA SITUAÇÃO REAL DE UMA SITUAÇÃO FANTASIOSA, VOCÊ PENSAR QUE ESTÁ TENDO ALGO RUIM VAI FAZER O SEU CORPO ATIVAR VÁRIOS HORMÔNIOS PARA TE AJUDAR, NÃO PODE SE DESESPERAR EM UMA CRISE JAMAIS, ELE PRECISA DA SUA CONFIRMAÇÃO QUE TUDO ESTÁ BEM"
QUAL A PROVA QUE ANSIEDADE GENERALIZADA É INOFENSIVA ENTÃO?
A resposta é simples se isso realmente fizesse mal, não ia acontecer quando estamos dormindo, no momento do sono é o momento que nosso cérebro está se renovando, porém como estamos com excesso de hormônios que nos aceleram como o cortisol e a adrenalina, eles ficam no sangue ativando essa aceleração de certos órgãos inclusive quando estamos dormindo, nosso corpo não nos mataria dormindo, não tem lógica, essa é a prova que as crises de ansiedade são inofensivas, quanto mais esses hormônios estiverem regulados menos crises você vai ter, até cessar de vez, se fosse algo maléfico pra nós o corpo só ativaria quando estamos acordados, mais as crises durante o sono é a prova que ela são inofensivas, portanto a partir de hoje não lute mais contra as crises e não se preocupe, apenas aceite como se fosse um parente chato que vem mas vai embora, tenha paciência que os hormônios logo vão se regular e suas crises vão se acabar.
