Chorar é um ótimo remédio para por pra fora dores físicas e emocionais, quando choramos nosso cérebro detecta o sistema límbico avisando o tipo de emoção que estamos sentindo naquele momento, seja de alegria ou de tristeza, proporcionando um alivio momentâneo e preparando neurotransmissores do bem estar como serotonina e dopamina, porém ação desses neurotransmissores só irá acontecer se essa pessoa querer mudar o seu estado atual de tristeza, choro em excesso também aumenta a tristeza na alma, porque ele não detecta uma reação em você, tudo depende da nossa força de vontade, ao contrário do que algumas pessoas pensam, chorar faz bem sim para aliviar tristezas e dores na alma, somos seres humanos dotados de sentimentos, algumas vezes vamos chorar, é totalmente normal e vai sim aliviar essa dor que você sente, quando você chora durante uma dor física seu corpo joga no sangue um hormônio chamado endorfina, que funciona como um poderoso analgésico pra você.
Quando guardamos nossas dores da alma e não choramos querendo enfrentar tudo sempre, essas dores irão somatizar no corpo em formas de doenças ou transtornos psicológicos, atualmente existem várias pesquisas que ligam a existência de várias doenças com um emocional abalado, o excesso de cortisol e adrenalina é prejudicial a saúde como já vimos nos posts sobre ansiedade e depressão, portanto chorar e aceitarmos que somos seres humanos limitados é um ótimo caminho para a evolução da sua alma.
